豆浆是本世纪“餐桌上的明星”,也是“心脑血管保健液”。很多专家都鼓励大家喝豆浆,那么怎么区分豆浆优劣呢?下面我就来介绍一下,一起来看看。
好豆浆不可或缺的条件
优质豆浆的制作,是将非基因改造的大豆浸泡二十四小时,再放入食物处理机磨成浆,用布袋过滤除豆渣。取得的豆浆用小火煮沸,加入糖做成的饮料。一杯豆子经过这些繁复的工序,大约煮不到五百毫升的豆浆。好喝的豆浆,喝起来稍微有点稠度,入口有浓郁的豆香,和淡雅的冰糖甜。
上面的传统作法,需要花费半天以上的时间,这也就是以前的老板半夜就开始做豆浆的原因。豆浆会好喝,主要就看煮工。豆浆会愈煮愈有豆香,困难之处就在于愈浓愈容易煮焦,但一定得煮熟才能完全消除大豆皂素(saponins)的毒性。
怎么区分豆浆优劣
可以记住“看、闻、喝”这三种方法。
※“看”是指外观应为乳白略带黄色,放凉时有浮一层豆皮。
※“闻”是指优质豆浆会有一股浓浓的豆香味,劣质豆浆则充满豆腥味。
※“喝”指入口应是豆香浓郁,并带有一点甜味。
常喝豆浆可改善女性肌肤延缓老化。我非常喜欢喝豆浆,为了天天有安全的豆浆可喝,我很早就买了豆浆机。需特别注意的是,豆浆是豆类制品,很容易变坏,最好是现做现喝。现在虽然有不少豆浆机可以让喝豆浆过生活更简便,但传统方式做的豆浆,还是我心中的NO . 1。
以上就是我介绍的“豆浆的好坏辨认,怎么区分豆浆优劣”,希望对您有帮助。
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