很多人发烧第一个想到的就是吃药,上医院,物理降温之类的,其实吃水果有时也能达到退烧的效果,那么发烧吃什么水果,发烧吃什么水果好得快呢?下面一起来了解一下!
发烧吃什么水果——梨
梨子也是属于凉性的,大家都知道,咳嗽有痰的时候,吃梨子是最好的,而且梨子本来水分就充足,可以增加我们的进食的欲望,而且梨子含糖量和维生素的含量会比较高,方便人体的吸收,对身体的器官会有一定的保护作用。大家发烧的时候,可以拿一个梨子,不用去皮,切成一块一块,放点水和冰糖去炖,效果很不错的。但是如果大家是风寒感冒的话,这样吃是没有效果的,有可能还会加重,教大家一个小妙招,大家可以不放东西或者放点药材去炖煮,梨子就会变成温性的,对于风寒感冒也是很管用的。
发烧吃什么水果——荸荠
荸荠也就是大家说的马蹄,马蹄也是性凉的食物,发烧初期不是很严重的可以吃一些。它可以降火通便,解毒利尿,同时马蹄里也含有丰富的磷和抑菌成分,对牙齿和骨头都有利,还可以促进身体的新陈代谢,抑制体内的细菌。马蹄大部分都是生吃,但是生病的时候建议和芦根,莲藕,或者梨子之类的汁一起炖煮效果会更好。
发烧吃什么水果——西瓜
西瓜大家都不陌生,一到夏天这估计是大家的最爱,西瓜是凉性的,瓜甜水多,我们在发烧的时候,身体的温度会变得比平时高上许多,会出现口干,嗓子痛,小便黄等症状,这时候吃点西瓜是可以缓解这些的哦,西瓜利尿,可以解热止渴的,可以帮助感冒痊愈的快些。
发烧吃什么水果——葡萄
感冒的时候身体里的钾和水分很容易流失,这时候我们就可以吃含有足够的水分和钾的水果-葡萄,大家吃葡萄的时候,大部分的人都是剥开只吃果肉,不吃葡萄皮,其实葡萄很多的营养都在皮里,建议大家吃的时候尽量连皮一起食用。
发烧吃什么水果——猕猴桃
猕猴桃有分两种颜色,一种是金黄色的,一种是青绿色的,其实金黄色的猕猴桃里的维生素c和维生素E含量会比青绿色的猕猴桃更高,所以感冒的时候可以吃些金黄色的猕猴桃,增强免疫能力,抵抗感冒。但是如果有脾胃虚的,风寒感冒的,慢性胃炎的,小孩子腹泻的等情况的不太适合使用哦,另外告诉大家一个小秘密,口腔溃疡的时候吃点猕猴桃效果不错。
发烧吃什么水果——苹果
苹果也是有丰富的维生素c,可以抵抗感冒,给身体所需的营养的同事还可以清除体内的毒素。平时要多吃苹果,多吃苹果的人比不吃或者吃的少的生病的可能要更低,因为苹果汁是可以消灭病毒的。
发烧吃什么水果——橙子
橙子里的维生素C的含量会比别的水果高上30%左右,天气变冷了,如果想远离感冒和流感,大家可以多吃橙子,它的作用可以和感冒药媲美,可以增强身体的抵抗能力。但是呢橙子一日也不可以多吃,一天不可以超过5个。不要在吃饭前和空腹的时候吃,更不能和槟榔一起食用。而且吃橙子之前至少1个小时里不可以喝牛奶,会影响身体的吸收。
发烧吃什么水果——香蕉
香蕉可以在发烧时食用,能增加食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
发烧吃什么水果——猕猴桃
多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
发烧吃什么水果——草莓
草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
现在知道了吧,发烧不一定是要吃药打针,还能通过食疗吃水果来缓解,发烧吃什么水果?按照上述的几种水果吃,保证能有好的效果!
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