芒果什么时候吃最好 这个点吃芒果好处多多

　　芒果味道香甜，营养丰富，吃法多样，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“芒果什么时候吃最好 这个点吃芒果好处多多”，一起来看下吧!

　　首先来看下芒果什么时候吃最好：

　　午餐前后吃比较适宜

　　午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，对肠胃的清理也有益处，能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既可以很好的品尝味道吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的时间。

　　以上主要介绍了芒果什么时候吃最好，通过上文的介绍，我们知道了午餐前后吃芒果比较好，身体能更好的去吸收芒果的营养。下面一起来了解下该如何挑选芒果。

　　看外皮

　　成熟了的芒果，外皮完好，但是不排斥黑点。根据成熟程度的不一样，有的芒果稍微带个小小的黑点，也是可以的，黑点不大、没有扩散、没有烂掉的痕迹。

　　看手感

　　手感，不用捏。捏了的芒果，在受力处会出现凹痕，里面有损坏，时间一久，会烂掉。拿起来掂量或者感觉就行。好的芒果，感觉光滑度适中，皮薄、可以感觉到里面果肉的嫩。如果拿起来，发现果肉松动，可能里面已经有点问题，只是没有表现出来。

　　闻

　　成熟的芒果，是有香味的，特别是在芒果柄。而且芒果柄也会变成黑色，同时有萎缩的现象。因为摘下来后，已经是没有营养供给、缺水，是成熟的过程。

　　温馨小提示

　　大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。

　　以上就是关于：“芒果什么时候吃最好 这个点吃芒果好处多多”的分享，希望对你有帮助。

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