土豆丝煎饼怎么做好吃 放点白糖是重点

 　　提到土豆丝煎饼很多人都爱吃，味道很香，营养也超丰富。但是能做好这道饼的人不多，下面要给大家分享的内容是：“土豆丝煎饼怎么做好吃 放点白糖是重点”，一起来看下吧!

　　首先来看下土豆丝煎饼怎么做好吃：

　　材料：

　　土豆，面粉，植物油，白糖，水等

　　步骤：

　　1、备土豆1个，面粉100克，白糖30克

　　2、土豆去皮切丝

　　3、将面粉倒进盆里

　　4、倒进白糖

　　5、放进土豆丝

　　6、放点清水

　　7、拌均匀制成面糊

　　8、锅中放油烧热，用勺一勺土豆丝面糊放进锅里油煎

　　9、翻面，定形后移锅边，再放进另一个

　　10、一个一个地煎香煎熟，就可以出锅开吃了喔

　　以上主要介绍了土豆丝煎饼的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道饼喔。接着要给大家补充点关于土豆的小知识。

　　土豆的作用

　　1、宽肠通便

　　土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

　　2、降糖降脂、美容养颜

　　土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。

　　3、补充营养，调节身体

　　土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

　　4、消炎止痛

　　用生土豆来消炎、消肿、止痛的，将土豆去皮，切成薄片往脸上贴，好清凉、好舒服，过一会儿肿胀发烫的脸就敷热了。又继续换新的，慢慢就感到疼痛在减轻，连换三次，半小时后就不痛了，肿也开始消了。

　　5、祛痘

　　土豆治脸上“痘痘”也很有效。脸上长了痘痘，只要发现开始冒出，有些胀痛的时候就赶紧用生土豆片贴在上面，半小时后再更换，连换几次，这个小痘痘就再也发不起来了。

　　温馨小提示

　　1、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

　　2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

　　3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

　　以上就是关于：“土豆丝煎饼怎么做好吃 放点白糖是重点”的分享，希望对你有帮助。

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