空心菜的热量高吗 空心菜热量是多少 有什么营养价值

 　　空心菜的热量基本在20大卡，每100克空心菜的热量是20大卡，青菜中含有维生素C也含有蛋白质和钙等多种营养物质，通常能够满足人体的生理需求，也能够增强人体的体质，下面一起来了解下吧!

　　空心菜的热量高吗?空心菜热量是多少?有什么营养价值？

　　空心菜别名：通心菜、蕹菜、空心菜、藤藤菜

　　热量：19 大卡(100克可食部分)

　　分类：蔬果和菌藻

空心菜的热量高吗 空心菜热量是多少 有什么营养价值（图片来源：摄图网）

　　空心菜营养信息：

　　营养素：含量(每100克)

　　营养素：含量(每100克)

　　热量(大卡)：19.00

　　碳水化合物(克)：4.00

　　脂肪(克)：0.20

　　蛋白质(克)：2.20

　　纤维素(克)：1.90

　　以上就是“空心菜的热量高吗 空心菜热量是多少 有什么营养价值”的全部内容，希望能帮助到大家!