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自制减肥茶的方法 哪些减肥茶好(3)

[作者:武佘]
2012-02-22 12:24

 

决明子茶

 

自制减肥茶的方法 哪些减肥茶好
自制减肥茶的方法 哪些减肥茶好

 

当你决心的时候,最有效的辅助饮品就是决明子茶,而且做法也很简单,只要5g决明子放在茶杯里,每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更换决明子了,可以一直泡到颜色变淡,有效增加胃肠蠕动,清除身体中的废物和垃圾。

 

减肥茶推荐:茶中的维生素B1能燃烧脂肪,饮茶瘦身的效果如何,关键要看你选择什么样的茶。

 

荷叶茶——爱吃油炸食品的你 

 

自制减肥茶的方法 哪些减肥茶好
自制减肥茶的方法 哪些减肥茶好

原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

 

饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,46次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

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