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科学减肥丰胸方法既减肥又丰胸 如何丰胸减肥

[作者:yewv]
2012-02-22 09:58

       美丽的夏天快要到了,低胸的服饰已经深受女性的喜爱,有的女孩子因减肥过度,连胸部也随之缩小了,胸部松软下垂,失去坚挺的弹性。怎么让女孩子的胸部变得坚挺圆润,身材变得更有曲线美呢?女性减肥丰胸方法有哪些呢?这些就成了很多女生关注的话题。下面让我们来了解一下减肥丰胸法既丰胸又减肥。

减肥丰胸方法:

1.科学饮食

       采用正确的减肥丰胸方法才能保证在减肥的同时胸部不缩水。女性注意多食用一些有助丰胸的食物,比如,含有维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大,当雌激素分泌量增加时,会刺激乳房发育。多吃胶原蛋白食物,胶原蛋白分布于全身组织中,适量补充胶原蛋白,可使胸部中结缔组织的韧度增加,让你的胸部看起来更翘挺!另外,胶原蛋白还有凝聚水分的作用,常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物,可使你的乳晕看起来红润而水灵。

2.有益的锻炼

  有益的锻炼使胸部丰满有弹性,比如俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达。

3.用37℃水擦洗胸部

  世界卫生组织的健康研究报告指出,乳腺对37℃水的吸收效果最好!建议你每天用毛巾湿敷胸部10-15分钟,毛巾温度与体温相当即可。另外,湿敷完胸部后,你还可以用具有显著丰胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分钟,精油中的营养成分也有凝聚水分子的作用。

4.戴大半号的胸罩

  为了突显乳沟,常常戴小巧的胸罩?悉尼大学的健康专家指出,女性胸部表层细胞很敏感,在外力作用下,它们通常采取“逃避式”的应激反应,即缩小自身体积,以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩,你会感觉胸部表面汗津津,原因在于一部分胸部细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA,以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间,让它们借机吸收空气中的水分,扩大自身体积,起到丰胸效果。另外,胸罩肩带不宜过紧,胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。

以上的方法仅供大家参考,女生在丰胸时,要注重自己所选择的减肥丰胸方法是否健康。

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