柠檬不能和什么一起吃 这些食物要远离

　　柠檬是美容佳品，许多人都很爱用它来泡水喝。下面要给大家分享的内容是：“柠檬不能和什么一起吃 这些食物要远离”，一起来看下吧!

　　首先来看下柠檬不能和什么一起吃：

　　胡萝卜

　　柠檬和胡萝卜也是不能一起吃的两种食材，因为柠檬中含有大量的维生素c，而胡萝卜中则含有多种天然的酶类物质，这些酶类物质对柠檬中的维生素c有很强的破坏力，会让维生素c大量流失，人们把柠檬和胡萝卜一起吃，根本吸收不到它们原有的营养。

　　牛奶

　　柠檬和牛奶是相克的两种食材，平时他们也不能一起吃，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素钙，这些物质与柠檬中的果酸相遇以后，会失去活性，同时也会产生一些不易人体吸收的物质，会让肠胃的负担明显加重，容易让人们出现腹痛腹胀以及腹泻等不良症状。

　　海鲜

　　柠檬不能和海鲜一起吃，特别是生活中常见的螃蟹、海渗以及海虾等都不能和柠檬一起吃，因为柠檬中含有大量的果酸，而这些海鲜食材中则含有大量的蛋白质与钙，果酸与蛋白质相遇之后会让蛋白质产生凝固，同时也会让钙形成不易消化的物质，海鲜一起吃，不仅会让它们的营养流失还会引发肠胃不适。

　　以上主要介绍了柠檬不能和什么一起吃，你了解了吗?接着一起来了解下柠檬片泡水喝有什么功效

　　消炎

　　具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

　　美容

　　含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

　　护肤润发

　　早晨喝1杯柠檬饮料，可以促进体内有毒物质的排泄，阻止色素粒子沉积于皮下，对皮肤起内源性增白作用;洗澡和洗脸时加少许柠檬汁可使柠檬中的有机酸与皮肤表面的碱性物质中和，除去脸上的油脂污垢及瑕疵，延缓皮肤皱纹的生成。长期应用可使皮肤光洁细腻、青春靓丽。

　　化痰

　　柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

　　最后一起来了解下吃柠檬有什么需要注意的

　　容器

　　无论是切开的柠檬，还是加工出来的饮料及食品都不要用塑料容器来装，先不说塑料容器能用多久，光是柠檬的酸性，就不得让人不谨慎;

　　水温

　　泡制柠檬水的水温控制在60度到80度为宜，这种温度的水既能很好的泡出柠檬的营养物质，又不会苦，且温热的水对的刺激更小;

　　适量食用

　　再好的食物也要注意控制摄入量，柠檬也不例外，像泡柠檬水时，柠檬片放一片就可以了，每日喝柠檬水不要超过1000ml;

　　以上就是关于：“柠檬不能和什么一起吃 这些食物要远离”的分享，希望对你有帮助。

      推荐阅读

      晚上可以喝柠檬水吗 晚上喝柠檬水好吗

      日常喝柠檬水的五大误区