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女生掉头发吃什么好 这些美食让你黑发飘飘

[作者:段壮切]
2018-05-10 09:10

  现在很多职场女性工作压力都很大,许多人都有掉发的现象。下面要给大家分享的内容是:“女生掉头发吃什么好 这些美食让你黑发飘飘”,一起来看下吧!

  首先来看下女生掉头发吃什么好:

  芝麻海带糕

  白芝麻100g,海带末500g。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀。把海带末掺入芝麻中,蒸熟即可。

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  首乌猪脑汤

  何首乌300g,核桃仁30g,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服用。每天1次,直至长出新发。此食谱适用于肾虚脱发的患者。

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  龙眼人参炖瘦肉

  龙眼肉20g,人参6g,枸杞子15g,瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内,加水适量。用文火隔水炖至肉熟,即可食用。功能大补元气、养血生发,适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。

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  生发黑豆

  黑豆500g。将黑豆加水1000ml,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6g,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

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  枸杞黑芝麻粥

  黑芝麻30g,粳米100g,枸杞子10g。以上3种原料一起煮粥。功能补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。

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  杨桃

  杨桃的营养价值很高,杨桃里有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,能过在一定程度上帮助头发保湿以及增强头发弹性,让头发保持足够的营养。

女生掉头发吃什么好 这些美食让你黑发飘飘

  猕猴桃

  在水果当中猕猴桃可以说是最有营养的水果,猕猴桃蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素、精氨酸,猕猴桃可以抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老,除此之外,猕猴桃还有大量的富合酸,可以帮助维持头发的水分,防止头发干燥,全面改善头发的营养状况。

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  蜜桔

  蜜桔是一种酸性的水果,其中含有大量的维生素C,而从蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉护发,去除头屑的作用。

女生掉头发吃什么好 这些美食让你黑发飘飘

  以上主要介绍了女生掉头发吃什么好,你了解了吗?接着一起来了解下女性掉发是什么原因导致的。

  营养原因

  女性多偏食、减肥,容易导致营养不良、贫血而影响头发生长。

  遗传原因

  遗传是女性掉头发的主要原因之一。

  疾病继发性掉头发

  甲亢、糖尿病、真菌感染等都可引起疾病继发性掉头发。

  药源性掉头发

  因病服药所引起的掉头发。

  头发护理不当

  喜好电、染、拉直发等美发方式的女性容易因头发损伤而掉头发。

  内分泌原因

  内分泌发生变化以致失衡,进而影响头发的生长周期,并致脱发增多。

  精神原因

  压力大、睡眠不足、思虑过度、焦虑抑郁症等都会干扰女性头发的生长。

  以上就是关于:“女生掉头发吃什么好 这些美食让你黑发飘飘”的分享,希望对你有帮助。

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