榴莲营养非常丰富,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“榴莲一次吃多少合适 没吃完的榴莲怎么保存”,一起来看下吧!
首先来看下榴莲一次吃多少合适:
答案:一天不要食用超过两瓣榴莲。
原因:一次吃太多,营养过于丰富,肠胃负担重,无法将糖分等营养物质完全吸收,而且吃太多,还可能会引起口唇生疮等上火症状。因而,朋友一定要注意了,吃的时候不要太贪吃。实在吃不完,可以采用下面的几个保存方法,将榴莲保存起来,改天再吃。
接着一起来了解下该如何保存榴莲?
1.最创意的保存
榴莲奶昔是处理吃剩的榴莲的一个很不错的方式。把榴莲果肉搅拌至溶烂状,加入等量的牛奶搅拌,然后放进冰箱冷冻室,大概冷冻2小时之后再搅拌一下。这样的二次搅拌可以让奶昔变得更加细腻。
2.最滋补的保存
吃不完的榴莲可以尝试煲汤哦。榴莲煲鸡是广东的一款名菜。做法挺简单的,就是把鸡洗干净并切成大块,核桃仁和红枣洗干净,榴莲肉去果壳,放在一起煲,可以加入少量的姜片。大火煮沸后换文火煲炖三小时,加入盐后即可食用。
3.最美味简单的保存
冷冻榴莲是最常见也最受欢迎的榴莲保存方式。吃不完的榴莲,可以将果肉剥出,放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好,放入冰箱的冷冻层。等到要吃的时候稍微解冻,用勺子勺着吃,会有雪糕的口感和风味。
4.最原汁原味的保存
剥榴莲的时候最好不要把所有的果肉都剥出来,可以留一些果壳。吃不完的榴莲肉可以用报纸连果壳一起包住,放在室内阴凉处或者冰箱冷藏室内。这样的保存一般能保鲜三天左右。到吃的时候如果闻到酸味或者酒味,就证明已经变质,不应该继续食用了。
以上就是关于:“榴莲一次吃多少合适 没吃完的榴莲怎么保存”的分享,你学会了吗?记得不要一次吃太多,吃不完的注意保存起来!
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