冬天吃什么水果养胃 这些水果都能养胃

　　胃不好吃些水果是很好的，还能帮助你消化。下面要给大家分享的内容是：“冬天吃什么水果养胃 这些水果都能养胃”，一起来看下吧!

　　首先来看下冬天吃什么水果养胃：

　　柚子

　　具有健胃、润肺等功效，可以促进伤口愈合，好多人喜欢吃，但是吃的时候要注意自身有没有什么疾病。

　　苹果

　　具有补脾气、养胃阴、的功效，对于养胃益气特别好，但是不要吃太多，什么东西吃太多都会适得其反。

　　火龙果

　　火龙果里有植物性白蛋白，这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合，对胃黏膜有保护作用，是胃病患者不错的选择。

　　木瓜

　　木瓜对于胃不好的人来说是绝佳的水果，木瓜可缓解消化不良和胃炎，健脾胃、治胃痛。但是不要吃太多。

　　菠萝

　　具有健胃消食、补脾止泻等功效，对于有胃炎的人来说吃菠萝有一定的消炎作用。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

　　石榴

　　石榴中有多种有助于消化和降血脂的物质，对肠胃有一定的疗效。石榴籽不要吃，不好消化。

　　樱桃

　　专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

　　以上主要介绍了冬天吃什么水果养胃，你了解了吗?接着一起来了解下除了食疗外还有什么方法可以养胃

　　运动健养

　　肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　保暖护养

　　秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　平心静养

　　专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　　以上就是关于：“冬天吃什么水果养胃 这些水果都能养胃”的分享，希望对你有帮助。