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红薯和茶能一起吃吗(2)

[作者:许姝干]
2019-05-21 13:25

  12.忌空腹饮茶

  空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头疼、胃部不舒适、眼花、心烦等“茶醉“情况,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉“,可以不可以口含糖果或喝一些糖水可以不可以缓解。

  13.忌饭前后大量饮茶

  饭前后20分钟前后不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。

  14.忌睡前饮茶

  睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。

  15.忌饮隔夜茶

  饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,饮了易生病。

  16.忌饮头道茶

  因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

  17.忌饮用劣质茶或变质茶

  茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不可以饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。

  18.儿童不宜喝浓茶

  因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以不可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以不可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量有些低。

  19.冠心病病人谨慎喝茶

  对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者,因茶中的咖啡碱、茶碱均兴奋剂,能增强心脏的机能,大量喝浓茶会使心跳加快,往往会导致其发病或加重病情,因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反,心率一般在60次/分钟以下的病人,应该多喝一些茶,不仅无害,反而能增强心率,有配合药物治疗的作用。

  20.老年人不宜饮生茶

  所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠,内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同,低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶,对胃粘膜的刺激性非常强,饮后易产生胃疼;青年人饮后也会觉得胃部不舒适,即通常所说的“刮胃“。误购买了这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用。

  21.高血压病人不宜饮浓茶

  头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为“浓茶“。高血压病人若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高,不利于健康。

  22.糖尿病病人宜多饮茶

  糖尿病病人的病征是血糖过高,口干口渴,身体乏力。饮茶可以不可以有效的降低血糖,有止渴、增强体力的功效。病人一般宜饮绿茶,饮茶量可以不可以稍增加一些,一日内可数次泡饮,饮茶的同时,也可以不可以吃一些南瓜子或南瓜食品,具有增效的作用。

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