猪肉饺子馅做法大全 怎么做好吃

　　猪肉饺子馅属于家常菜菜谱，主要原料是面粉、猪肉;工艺是煮，制作简单;

　　猪肉饺子馅的原料：面粉、猪肉

　　猪肉饺子馅的配料：香菜适量、葱、姜末适量

　　猪肉饺子馅的调料：植物油适量、盐适量、酱油适量、清水

　　猪肉饺子馅的做法：

　　1、将面粉放入盆中，加上盐，然后边往里面倒水便用筷子搅拌成面絮，然后揉成面团，盖上后静置20分钟。和面的时候水不要一下放完，因为每一种面的吸水性都不同;

　　2、将猪肉剁成肉馅，然后放入调料拌匀;

　　3、将香菜洗净切成细末;

　　4、将香菜放入肉馅中拌匀，饺子馅就做好了;

　　5、将静置后的面团再揉光滑，然后搓成长条，切成小面剂;

猪肉饺子馅做法大全 怎么做好吃（图片来源：摄图网）

　　6、用擀面杖将面剂逐个擀成饺子皮，放入香菜馅包成饺子;

　　温馨提示：

　　1、猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳;

　　2、猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

　　吃出健康：

　　猪肉：

　　猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。

　　面粉：

　　1、面粉：失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭，古称妇人脏燥(癔病)者食用，也适宜妇人回乳时食用;进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。

　　2、小麦营养价值很高，所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。对于更年期妇女，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者，宜食浮小麦。

　　美食禁忌：

　　猪肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

　　面粉：

　　忌选择颜色特别白色的小麦粉。