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男性五种营养滋补粥的详细做法(图)

[作者：许川]
2010-11-09 15:17

男性营养滋补粥一：何首乌粥

男性五种营养滋补粥的详细做法
男性五种营养滋补粥的详细做法—何首乌粥

    特点：煮成的粥有淡淡药香，温润爽口。
　　
    制作方法：取一根5cm 长的何首乌，切碎；l 将120g米洗净，加清水，放入切碎的何首乌，煮成粥，冷热食均可。

    营养点评：此款粥有净血、安神、通经之效。何首乌自古就是长寿圣药。不仅能强壮身体，旺盛精力，延缓衰老；另外，何首乌亦可治痔疾，或作为妇女产后之保健补品。

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