醋泡香蕉的做法 人见人爱的一款美食

　　香蕉味道香甜，营养丰富，许多人都爱直接吃香蕉，其实香蕉还有许多有创意的吃法喔。下面要给大家分享的内容是：“醋泡香蕉的做法 人见人爱的一款美食”，一起来看下吧!

　　首先来看下醋泡香蕉的做法：

　　材料：香蕉，红糖，水果醋等

　　步骤：

　　1.把香蕉切成1—2厘米的薄片

　　2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖

　　3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子

　　4.把果醋和红糖搅匀

　　5.放入切好的香蕉片

　　6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃

　　以上主要介绍了醋泡香蕉的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于香蕉的相关知识。

　　香蕉一天最多吃几根

　　答案：吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常一天吃1或2根香蕉最好，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。

　　吃香蕉的注意事项

　　患有腹泻的人最好不要进食香蕉

　　因为患有腹泻的人本身肠蠕动加快，而香蕉中含有丰富的纤维素，在进食后，有可能会进一步加重肠道蠕动，使得腹泻症状加重，不利于疾病的恢复。

　　患有肾炎，心衰的病人最好不要进食香蕉

　　因为这些病人每日的尿量减少，体内的钾离子排出减少，而香蕉中含有丰富的钾离子，在进食后，有可能会增加体内血钾的水平，对疾病的恢复不利。

　　空腹最好不要吃香蕉

　　因为香蕉中含有丰富的纤维素，空腹进食香蕉，会使肠蠕动增加，人体的血液循环加快，增加心脏的负担。特别是患有心肌缺血的病人，空腹进食香蕉，有可能会加重心脏缺血的症状。

　　小贴士

　　在购买香蕉的时候，最好购买熟透的香蕉，熟透的香蕉外表是金黄色的，而没有长熟的香蕉外表是青色的，没有成熟的香蕉中含有大量的鞣酸，在进入肠道后，有收敛作用，大量进食，有可能会导致便秘的发生。

　　以上就是关于：“醋泡香蕉的做法 人见人爱的一款美食”的分享，希望对你有帮助。