黑椒炸土豆的做法 香酥可口回味无穷

　　土豆是许多人都超爱的蔬菜之一，做法超级多，美味又营养。下面要给大家分享的内容是：“黑椒炸土豆的做法 香酥可口回味无穷”，一起来看下吧!

　　首先来看下黑椒炸土豆的做法：

　　材料：小土豆，黑胡椒粒，辣椒粉，盐，葱花，油等

　　步骤：

　　1.土豆用刷子刷洗干净

　　2.备好黑胡椒粒，辣椒粉和葱花

　　3.把土豆切成均匀的块，加入盐

　　4.加入油

　　5.再磨入黑胡椒粒黑人辣椒粉拌匀静置半小时

　　6.空气炸锅180度预热5分钟后，把土豆加入

　　7.先调10分钟

　　8.时间到后，把炸篮晃动几下，把葱花加入再调8分钟即可

　　以上主要介绍了黑椒炸土豆的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于土豆的相关知识。

　　吃土豆有什么好处

　　美容

　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

　　抗抑郁

　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

　　增强体质

　　土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。

　　抗衰老

　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

　　土豆皮的功效与作用

　　去除茶渍

　　土豆皮可以去除人类茶具上残留的茶渍，因为土豆皮中含有一些淀粉能让茶渍中的很多物质吸收它的表面上，平时清洗时可以用土豆皮直接擦拭茶具，然后再用清水冲洗，就能让茶渍轻松去掉，让茶具变得洁净如新。

　　清洗不锈钢

　　现在家庭中不锈钢的用品越来越多，但是时间长了以后，这些不锈钢用具的表面就会残留大量的污渍，怎么洗也洗不掉，这时大家就可以取一些新鲜的土豆皮去清洗不锈钢的表面，反复擦拭多次以后再用清水洗净，就能让不锈钠变得特别干净。

　　消炎止痛

　　消炎止痛也是土豆皮的重要功效之一，人体出现肿痛时可以直接把土豆皮外敷在肿痛的部位上，每天更换多次，能让肿痛的症状很快减轻。另外土豆皮还能去除痘痘，平时脸上长出痘痘以后，可以直接用土豆皮贴敷，能让痘痘很快消退。

　　以上就是关于：“黑椒炸土豆的做法 香酥可口回味无穷”的分享，希望对你有帮助。

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