包菜炒海带怎么做 加点姜可更提味

　　包菜炒熟后带有一点甜味，非常下饭，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“包菜炒海带怎么做 加点姜可更提味”，一起来看下吧!

　　首先来看下包菜炒海带怎么做：

　　材料：

　　海带，包菜，油，盐，葱，姜，干辣椒，鸡精等

　　步骤：

　　1.包菜，洗净。

　　2.海带，切丝。

　　3.葱姜和干辣椒，切丝。

　　4.包菜，切丝。

　　5.热油锅，小火，放入葱姜，爆香后捞出。

　　6.加入干辣椒，煸炒出香味。

　　7.加入海带丝，煸炒到5成熟。

　　8.加入包菜丝，翻炒。

　　9.加入盐，翻炒。

　　10.临出锅，加入鸡精，翻炒均匀，即可。

　　以上主要介绍了包菜炒海带怎么做，你了解了吗?接着一起来了解下关于包菜的相关知识。

　　吃包菜有什么好处

　　促进消化

　　包菜能促进消化，提高肠胃功能，它含有的维生素C能消除肠胃中的炎症，而它含有的纤维素则可以促进肠胃蠕动，能促进体内垃圾排出，能让人类消化不良和食欲不振等症状很快消失。

　　防癌抗癌

　　防癌抗癌也是包菜的重要作用之一，它可以抑制人体内亚硝酸盐的生成，这种物质是最重要的致癌成分，它的数量减少以后，细胞癌变的发生机率也会随之下降，因此平时多吃包菜能起到防癌抗癌的重要作用。

　　治胃溃疡

　　包菜中含有一些能促进溃疡面愈合的微量成分，对人类的胃溃疡有很好恢复作用，能促进溃疡面愈合，缓解疼痛，对病情恢复有很大的好处。

　　杀菌

　　新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。

　　小贴士

　　1、卷心菜不仅能生吃，而且生吃食疗效果更好，可以用来凉拌、做沙拉或榨汁。

　　2、即使做熟，也不宜加热过久，以免其中的有效成分被破坏。

　　以上就是关于：“包菜炒海带怎么做 加点姜可更提味”的分享，希望对你有帮助。

       推荐阅读

       凉拌包菜的做法 酸香爽口回味无穷

       京包菜与包菜的区别分析