咸蛋紫菜汤的做法 做法简单味道飘香

　　紫菜味道超鲜美，许多人都爱用它来下汤喝。下面要给大家分享的内容是：“咸蛋紫菜汤的做法 做法简单味道飘香”，一起来看下吧!

　　首先来看下咸蛋紫菜汤的做法：

　　材料：

　　紫菜，咸蛋，瘦肉，油，盐，姜等

　　步骤：

　　1.准备好材料，姜切片，瘦肉切片，加入油、盐腌10分钟

　　2.紫菜预先浸发开

　　3.汤锅内加入适量清水，加入姜片

　　4.烧开水后，加入瘦肉煲10分钟

　　5.加入紫菜煲3分钟

　　6.加入咸蛋煲2分钟，加入盐调味即可

　　以上主要介绍了咸蛋紫菜汤的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款汤喔。接着要给大家补充点关于紫菜的相关知识。

　　女人吃紫菜的好处

　　1、预防甲状腺肿大

　　可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

　　2、预防肿瘤

　　紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

　　3、降血脂

　　紫菜中的多糖成分可以有效降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量，并有效预防高胆固醇引起的高胆固醇血症。

　　4、促进生长发育

　　紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

　　5、抗癌

　　有药理研究表明，紫菜中含有的多糖成分能使肿瘤细胞的存活率有所下降。而且多糖成分浓度越高，肿瘤细胞存活率越低。例如紫菜多糖对于乳腺癌细胞的生长就有明显的抑制作用。

　　紫菜的食用禁忌

　　1，不宜过量食用;

　　2，消化功能不好、素体脾虚者应慎食;

　　3，乳腺小叶增生，脾胃虚寒者，腹痛便溏者以及各类肿瘤患者不建议食用。

　　以上就是关于：“咸蛋紫菜汤的做法 做法简单味道飘香”的分享，希望对你有帮助。