酸辣包菜的做法 集颜值美味营养于一身

 　　提到酸辣包菜这道菜很多人都超爱吃，味道酸辣爽口，让很多人回味无穷。下面要给大家分享的内容是：“酸辣包菜的做法 集颜值美味营养于一身”，一起来看下吧!

　　首先来看下酸辣包菜的做法：

　　材料：

　　包菜，西红柿，杭椒，盐，五香粉，鸡粉，玉米油等

　　步骤：

　　1.包菜切成块

　　2.西红柿也切成块

　　3.杭椒切成滚刀块

　　4.锅中加入玉米油，油烧开放包菜

　　5.炒一会加入切好的西红柿，加盐，五香粉

　　6.最后加入杭椒，加一点鸡粉，翻炒一会就可以出锅了

　　以上主要介绍了酸辣包菜的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于包菜的小知识。

　　包菜的功效与作用

　　1.杀菌

　　新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。

　　2.增强机体免疫功能

　　它能提高人体免疫力，预防感冒。

　　3.防癌抗癌

　　保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

　　4.促进消化

　　多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

　　包菜的食用方法

　　急火快炒，损失维生素C最少。做汤时，待汤煮开后加菜，煮时应加盖。不宜用水煮焯、浸烫，以免损失较多维生素和矿物质。

　　以上就是关于：“酸辣包菜的做法 集颜值美味营养于一身”的分享，希望对你有帮助。

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