老鸭玉米汤的做法 这款汤超滋补超养生

 　　玉米味道香甜营养丰富，不管是生吃，还是做菜吃都超美味。下面要给大家分享的内容是：“老鸭玉米汤的做法 这款汤超滋补超养生”，一起来看下吧!

　　首先来看下老鸭玉米汤的做法：

　　材料：

　　鸭，玉米，油，盐，葱花等

　　步骤：

　　1.洗好的鸭肉待用

　　2.玉米切小备用

　　3.锅热下油

　　4.油热倒入鸭开炒

　　5.翻炒中

　　6.差不多炒10分钟左右

　　7.放入姜丝和蒜粒继续翻炒

　　8.鸭炒至5分熟时加入一碗水,炖煮

　　9.煮5分钟左右放入玉米

        10.再加一碗水一起炖煮

　　11.水开后放入压力锅压

　　12.20分钟左右,就OK了

　　以上主要介绍了老鸭玉米汤的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款汤喔。接着要给大家补充点关于玉米的小知识。

　　玉米的存储

　　1、保存玉米需要将外皮和毛须去除，清洗干净后擦干，用保鲜膜包起来放入冰箱冷藏即可。

　　2、玉米受潮易发霉，产生黄曲毒素有素物质，保存应置于阴凉干燥处。

　　玉米的食用方法

　　1.煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。

　　2.吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。

　　3.玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。

　　4.但肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。

　　5.玉米受潮霉坏变质产生黄曲霉素，有致癌作用，应当禁忌食用。

　　以上就是关于：“老鸭玉米汤的做法 这款汤超滋补超养生”的分享，希望对你有帮助。

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