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生滚鱼片粥的做法 对血液循环有利

[作者:贺改]
2015-01-30 09:41

   草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补,今天给大家介绍生滚鱼片粥的做法:

  生滚鱼片粥的做法:

  食材

  主料:大米粥200g、草鱼50g

  辅料:生菜适量、姜丝适量、葱适量

  生滚鱼片粥的做法—步骤:

生滚鱼片粥的做法

  1.准备所需材料。

  2.鱼片加入姜丝、食用油、盐、鸡精拌匀入味,生菜切成细丝。

  3.大米粥放锅内煮开。

  4.加入拌好的鱼片。

  5.然后煮开。鱼片很容易熟,不需要煮太长时间。

  6.加入切好的生菜丝拌匀。

  7.出锅后加入葱花即可。

  生滚鱼片粥的做法你学会了吗?早餐的时候搭配一碗温暖的粥是不是惬意~

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