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红薯燕麦粥的做法 老年人养生食品

[作者:田弟]
2013-06-14 16:27

  红薯燕麦粥的家常做法是用红薯和燕麦煮成的养生粥,是适合糖尿病、心血管疾病的中老年人,现在一起来看看它的详细做法吧。

红薯燕麦粥
红薯燕麦粥

  主料:燕麦、红薯各适量

  配料:大米、小米各适量

  做法

  做法:

  1、红薯去皮,洗净,切块;燕麦洗净,提前泡两小时。

  2、烧开水,放入燕麦,煮至7成熟。

  3、依次放入大米、小米和红薯,煮熟即可。

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