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醋泡黑豆的正确做法 它的功效有哪些

[作者:董吾耳]
2013-05-24 16:29

  醋泡黑豆的食疗作用很丰富,它具有美容、减肥、补肾、明目、乌发等功能,那么它的做法是怎样的呢?一起来了解下吧。

       醋泡黑豆

  食材主料

  黑豆 适量

  辅料

  醋 适量 蜂蜜 适量

  做法

  1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒

  2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。

  3、放入容器中,在通风处晾凉。

  4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的醋。

  5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用

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