10款滋补养颜的美容靓汤 秋季女人滋补养颜汤

10款滋补养颜的美容靓汤 秋季女人滋补养颜汤

秋季气候干燥，最适合女性朋友们进补滋养。为此，小编特地为姐妹们搜罗了10款最滋补养颜的美容靓汤。美容养生汤自己DIY，美味又滋补，养生又美容。
　　
1、秋季女人滋补养颜汤——银耳雪梨炖瘦肉汤

10款滋补养颜的美容靓汤 秋季女人滋补养颜汤

　　材料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。
　　功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心，适合冬季咳嗽、心烦等症状。
　　做法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

2、秋季女人滋补养颜汤——红枣山药汤
　　材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
　　功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天的美容滋补好靓汤。
　　做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

3、紫苏生姜红枣汤
　　材料：紫苏叶10克，生姜，红枣。
　　功效：此款靓汤能够帮助你暖胃散寒、助消化。对冬季那些美丽冻人的女性来说，有非常好的散寒作用，建议经常食用。
　　做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。