核桃怎么做给宝宝吃好 这些吃法超流行

　　核桃的营养非常丰富，一直都受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“核桃怎么做给宝宝吃好 这些吃法超流行”，一起来看下吧!

　　核桃粥

　　材料：加州核桃、浸泡后的米、水、盐做法：1、将泡好的米和加州核桃与2杯水一起放入搅拌机内搅拌均匀。2、将搅拌好的加州核桃米糊倒入锅中，将剩余的水全部倒入。3、使用木勺边搅拌边用中火煮熟即可。小贴士：核桃粥口感细腻，适合有一定咀嚼能力的宝宝。这道核桃粥适合1岁左右宝宝食用。

　　核桃芝麻糊

　　材料：黑芝麻、核桃仁、枸杞子、桂圆肉、米饭、葡萄干做法：1、将所有材料放入食品机里，加上少许白糖，倒入开水。2、盖好盖子之后，打开开关，用一分钟的时间将所有食材搅匀。如果想更细滑可以再按一分钟继续搅动。3、两分钟之后搅出来的核桃芝麻糊香甜美味。小贴士：黑芝麻含铁丰富，核桃益智补脑。两者搭配，美味又健康，适合10个月以上宝宝食用。

核桃怎么做给宝宝吃好 这些吃法超流行（图片来源：摄图网）

　　南瓜核桃豆浆

　　材料：黄豆、核桃、南瓜做法：1、将黄豆、南瓜蒸熟备用2、加入核桃一起放入果汁机打即可。小贴士：核桃仁含有丰富的营养素，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。把南瓜及核桃和豆浆一起打，健康又营养，适合8个月以上的宝宝食用。

　　核桃糊

　　材料：核桃仁100g、黏米100g、冰糖10g做法：1、黏米洗净后加入适量冷水浸泡3小时。核桃仁洗干净备用。2、黏米沥去浸泡的水，倒入搅拌机内，再加入50ml冷水，搅打成米浆。3、用细筛网将搅打好的米浆过滤，只留米浆，去掉米沙(这样煮出来的核桃糊才够幼滑)。4、将洗净的核桃仁也放入搅拌机，加入100ml冷水，搅打成核桃露。5、将搅打好的核桃露和米浆倒入煲(或煮锅)中，加入适量冷水，大火煮开后转中火，加入冰糖，边煮边搅拌直至冰糖完全溶解即可。小贴士：核桃营养丰富，做成米糊有益于宝宝消化，适合6个月以上的宝宝食

　　豆泥核桃

　　原料：豆腐、核桃、盐、沙拉酱、胡椒粉

　　做法：

　　1、将核桃用锡箔纸包起，放入烤箱中烤香，取出待凉后压碎。

　　2、把豆腐揉碎后，用虑网筛过。

　　3、将筛过的豆腐与调味料放入果汁机，打匀后倒入碗中，放入冰箱冰凉，等欲食用时在撒上碎核桃即可。

　　小贴士：豆腐含钙丰富，和核桃搭配，营养全面，适合1岁半以上的宝宝食用。

　　核桃瘦肉紫米粥

　　1、食材：

　　紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)。

　　2、做法：

　　(1)将紫米，核桃洗净。

　　(2)水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。

　　(3)粥开后转小火，熬成粥。

　　(4)放少许盐调味。

　　如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

　　以上就是关于：“核桃怎么做给宝宝吃好 这些吃法超流行”的分享，希望对你有帮助。

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