怀孕后长痘正常吗 孕妇长痘怎么办

　　孕妇在孕期因为内分泌的变化会出现一些身体的变化，但是很多孕妇就会想知道自己怀孕了会导致长痘痘吗?怀孕后长痘正常吗?孕妇长痘怎么办?一起来看看吧!

　　怀孕后长痘正常吗?

　　这个是属于正常的怀孕生理现象的哦!

　　刚怀孕脸上会长痘主要主要是由于体内的内分泌变化因素造成的。妇女在妊娠期间，常会出现原来的青春痘恶化的情况，甚至有些孕妇表示，怀孕后才长痘痘。其实，这都是因为皮脂腺受到激素刺激所产生的结果。脸部也比平常更易出油，而且孕妇在生活与工作上的压力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺与青春痘就会不断地冒出来。

　　而且，因为妊娠的原因，多数女性皮肤还会变得暗黄，肤色较差，甚至于长出许多妊娠斑，这都是属于孕期正常的生理现象，所以在此期间，女性更要注意皮肤护理，以改善肤质和减少孕期长痘痘。

　　怀孕后体内激素增加，这也会影响内分泌，因此痤疮将不可避免地发展。这是正常现象，婴儿出生后会没事的。因此，孕妇应该注意正常的面部清洁和补水。通常更注重自己的维护。对于皮脂分泌旺盛的油性皮肤，应避免过度清洁。清洗后，应加入适量的水以保持油水平衡。尽量不要用手触摸脸上的粉刺，因为这很容易刺激你的脸。

　　孕妇应该多吃清淡的食物，不要吃辛辣的食物，不要喝酒或抽烟。养成良好的生活习惯，适度锻炼，确保正常的工作和休息时间，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。睡眠必须足以放松心情，避免因肝火上升引起的荷尔蒙失衡。通常尽量避免使用过多的护肤品。

怀孕后长痘正常吗?孕妇长痘怎么办?（图片来自摄图网）

　　孕妇长痘怎么办?

　　俗话说：擒贼先擒王!对于孕妇祛痘我们可以对症下药!

　　1、如果是因为皮肤清洁不足导致长痘

　　准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。

　　2、如果是因为上火问题导致

　　怀孕期间应该少吃辛辣食物，此类食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。

　　3、如果是因为便秘或者肠道问题导致

　　多吃粗纤维丰富食物：粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　4、如果是因为身体条件导致

　　多吃维生素丰富食物：维生素A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。维生素C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用更不用说了

　　5、如果是因为情绪问题导致

　　孕妇在孕期一定要注意调节好自己的情绪，不要动怒，不仅对宝宝不好对自己更不好!

　　怀孕后长痘正常吗?孕妇长痘怎么办?孕妇长痘痘是很正常的事情，各位孕妇不用太担心，只要有好的方法去应对也是能彻底解决长痘痘的问题的哦!

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