月子餐不能吃的食物有哪些 月子餐不可乱吃

　　月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。那么，月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可乱吃!一起来看看吧!

　　月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可乱吃!

　　月子餐也是有针对不同情况的孕妇吃的：

　　1、寒性体质的孕妇

　　如果您产后面色苍白，怕冷或四肢冰冷，大便稀软，频尿，痰清，舌苔白，就属于寒性体质了!

　　那么，应吃较为温补的食物，如麻油鸡等，还可以多吃荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等水果。

　　原则上不能太油，以免引起腹泻。不要吃寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、柚子、梨、等!

　　2、热性体质的孕妇

　　如果您产后面红耳赤，怕热，四肢或手心、足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少、色黄赤、味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，易长痘疮或痔疮等。那么您就是属于热性体质的。

　　可以吃如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。

　　不能吃柳橙、草莓、樱桃、荔枝、龙眼、葡萄和辣椒。

　　3、中和性体质孕妇

　　如果您产后不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病那么就是属于比较中和性体质的孕妇了!

　　可以多吃些较降火的蔬菜，也可喝一小杯不凉的纯柳橙汁或纯葡萄汁。蛋白质、钙、铁以及纤维素!

　　不要吃太油腻或者盐分大的食物!

月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可乱吃（图片来自摄图网）

　　专家建议，坐月子不能吃辛辣的刺激的蔬菜，寒凉性质和一些有回奶功能的蔬菜也最好不要食用，吃辛辣刺激性的蔬菜可能会影响到产妇的胃肠道功能，引发产妇内热口舌生疮并造成大便秘结还有痔疮的发作，比如说像韭菜，韭菜是有回奶作用的，而且在哺乳期间最好要慎食!

　　第二个就是大蒜，大蒜是辛辣温燥的食物，可是产妇内热，产妇在食用大蒜后容易上火，口舌生疮大便秘结，而且痔疮的症状会比较严重一些!

　　第三个就是辣椒，产妇要尽量少食或者是甚至辣椒。产妇生了孩子以后就容易得痔疮。产妇在产后的一周内吃辣椒，不但会使自己上火，出现大便秘结的症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热会加重。

　　第四个不适合吃的就是苦瓜，苦瓜它性比较寒凉多食易伤脾胃。

　　第五个就是南瓜。南瓜是酸涩收敛的食物，吃完以后导致血会滞留，不利于恶露的排出。最后一个就是芹菜，哺乳期间的妈妈不一定要吃太多。

　　最后一个就是冬瓜，产妇在生产完以后会出现体虚的症状，偏寒性的冬瓜就不适合产妇食用。

　　以上就是关于月子餐不能吃的食物有哪些?月子餐不可乱吃的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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