宝宝睡觉前一定不能吃的东西有哪些 父母必读

　　很多宝爸宝妈都想给孩子最好的东西，生怕自己孩子营养跟不上，但是不是所有时间孩子都适合吃东西的哦!比如睡觉前，就很有讲究!宝宝睡觉前一定不能吃的东西有哪些?父母必读!

　　宝宝睡觉前一定不能吃的东西有哪些?

　　1、番薯

　　食用番薯之后，肚子中会产生大量的气体，而这些气体会导致孩子肠胃不适，影响睡眠质量。

　　2、全脂奶

　　睡前喝一些牛奶可以帮助孩子睡眠，但是全脂牛奶会在宝宝体内存积大量脂肪，时间久了就会导致肥胖。

　　3、冰淇淋

　　冰淇淋属于“升压食物”，孩子晚间吃，不仅很容易引起胃食道逆流，容易引起腹泻，还会刺激神经系统，变得焦虑、多梦、影响睡眠质量。

宝宝睡觉前一定不能吃的东西有哪些?父母必读!（图片来自摄图网）

　　4、巧克力

　　巧克力含有的咖啡因，可以让人精神亢奋，这一过程大概能持续6小时。不仅影响了孩子的睡眠，还会影响孩子的学习成绩。

　　5、酸奶

　　孩子睡前喝酸奶的话，很容易导致牙齿滋生大量细菌，容易导致孩子口腔出现问题和牙齿被蛀化。

　　6、烧烤

　　烧烤重油上火，孩子睡前吃烧烤不仅会导致内火燥热，影响睡眠，还会导致宝宝肥胖的出现。

　　7、冰沙

　　如果孩子睡前吃冰沙就很有可能导致宝宝肠胃出现问题，影响睡眠还容易出现肠胃异常，拉肚子等。

　　8、咖啡

　　咖啡中有咖啡因，有刺激兴奋的作用，如果孩子在睡前喝一杯咖啡很有可能导致睡不着的现象。

　　宝宝睡觉前一定不能吃的东西有哪些?父母必读!宝宝不是所有时间都适合吃东西的，父母们要掌握好宝宝吃东西的时间点，让宝宝从下养成良好的习惯哦!

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