多大的宝宝才能吃月饼 宝宝什么时候适合吃月饼

　　很多父母都想给自己的宝宝吃最好的用最好的，对于很多孩子来说月饼可谓是新鲜又美味的小零食哦!因为月饼口味多，色香味俱全，但是宝宝吃月饼也有很多讲究呢!多大的宝宝才能吃月饼?宝宝什么时候适合吃月饼?

　　多大的宝宝才能吃月饼?

　　三岁以下的宝宝建议不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也不能过量。

　　与大人不同，宝宝的肠胃消化功能较弱，一般不宜食用高糖高脂肪的食物，而一个月饼的热量高达500卡路里，相当于三碗米饭!三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多也只能让宝宝吃月饼的1/5个，吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状呢。

　　宝宝什么时候适合吃月饼?

　　一、饭前半个小时不能吃月饼。

　　月饼美味可口，但其中所含有的营养物质不一定是宝宝所需的。而且月饼很难被消化，吃饭前半小时内吃月饼的话可能导致宝宝没有食欲吃正餐，所以就建议宝宝在饭前的30分钟，尽量不要吃月饼。

　　如果宝宝在饭前吃月饼后，肚子会有饱胀的感觉，等到吃饭时就吃不下去饭了，就会影响宝宝营养的正常摄入，导致宝宝营养不良或者缺失。

多大的宝宝才能吃月饼?宝宝什么时候适合吃月饼?（图片来自摄图网）

　　二、睡前一个小时不能吃月饼。

　　一般来说，不建议将月饼作为正餐来食用，但是，即使作为零食也不建议在睡前吃，对于宝宝来说，临睡觉前的一个小时，尽量不要吃月饼。

　　首先，因为月饼里的成分重油重糖，宝宝睡前吃月饼，很可能会引起肚子胀、胃不舒服等症状，这样就会干扰到宝宝的正常睡眠，进而影响到宝宝的正常健康发育;其次，宝宝睡前吃月饼很有可能导致月饼残留在口腔，容易滋生大量细菌，影响宝宝口腔健康。

　　三、每天最多只能吃1个月饼。

　　月饼中的成分多以油脂和糖分较多，属于高热量高糖分的食物，宝宝如果摄入高热量高糖分的食物，由于这个阶段的活动量也较少，吃多非常容易引起身体发胖，这样的话会引发各种并发症甚至是糖尿病。

　　宝宝吃月饼注意事项

　　1、小宝宝肠胃功能发育不完善，消化功能很弱不宜食用如此高糖高脂肪的食物。所以建议3岁以下的宝宝尽量不要吃这类高糖高油的月饼，3岁以上的宝宝可适当吃一点，也应尽量选相对健康的月饼，并且不能食用过量。

　　2、过量食用月饼难消化，会使消化道黏膜受损。专家表示，月饼若油脂过多就会难以消化，此时就会促使胆囊分泌更多的胆汁帮助消化，胆汁中的胆盐若分泌过多，就使孩子本身发育不全的消化道黏膜受到损伤，本身没胃病的人可能没什么事，但遇到消化道黏膜不太健全的孩子，这就足以让他感觉不适了。

　　3、不要让孩子在吃月饼时，还搭配汽水、果汁等饮品。因为汽水和果汁的糖分及热量也都很高，再搭上月饼，对孩子的影响极大。

　　4、宝宝吃饭前睡觉前尽量不要吃月饼，不然可能导致消化不良，影响宝宝正餐摄入和正常睡眠质量。

　　5、宝宝吃月饼后最好可以给他喝一点茶或者吃一点有益水果缓解。

　　多大的宝宝才能吃月饼?宝宝什么时候适合吃月饼?宝宝年纪还小，很多身体机能还不算完善，如果因为贪吃月饼导致身体出现问题就得不偿失了!所以作为父母一定要严格控制宝宝吃月饼的量!

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