主页 > 健康疾病 > 健康贴士 > 正文

健康食疗歌大全 简单顺口方便记忆(2)

[作者:张垂]
2016-01-29 11:03

  健康食疗歌之:水果类

  红枣补脾又生津,调和诸药润肺心。

  柿饼清热又健脾,止渴补血舒脉理。

  苹果止泻又开胃,肋消化来补身体。

  柑桔理气润燥湿,止咳化痰清口味。

  桃子活血并补气,润燥还能健身体。

  李子止渴带生津,多食反而会伤身。

  菠萝止渴又解乏,疏通肠胃益处多。

  草莓健胃并补脾,气血和顺益身体。

  枇杷味美治哮喘,孕妇食之能助产。

  罗汉果小功效大,润喉止咳把痰化。

  补中益气是桂圆,干鲜龙眼营养全。

  阴虚内寒可食杏,补充胃酸食欲畅。

  梅子解渴又安神,乌梅可杀痢疾菌。

  猕猴桃能防癌症,常食也能治胃病。

  安胎利尿吃葡萄,还助消化效果好。

  梨子润喉又化痰,梨汁止咳润心肺。

  香蕉通便清内火,润肠能使血脉和。

  滋润咽喉有橄榄,既解毒来又化痰。

  润肺乌发核桃仁,滑肠补肾强腰身。

  补肝健肾有桑椹,养血明目又生津。

  益肺平喘食白果,银杏缩便白带无。

  消食降脂是山楂,抗癌健胃散淤滞。

  椰子果汁能止渴,即可防渴又清火。

  山区佳果数板栗,提神健胃营养高。

  藕节止血能散阏,能治咳血止血痢。

  西瓜原是好果品,利尿消暑疗百病。

  水果各味能治疾,合理食之收效益。

  偏食多食反有害,适量对症才开胃。

  健康食疗歌之:养生类

  谷物菜畜养身宝,四性五味任君调。

  盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。

  萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。

  胡椒驱寒又化湿,葱辣姜汤治感冒。

  大蒜抑制肠炎发,绿豆解暑最为妙。

  香蕉通便解胃火,健胃补脾食红枣。

  蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。

  花生能降胆固醇,土豆消肿又利尿。

  鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。

  生津安回数乌椒,润肺乌发食核桃。

  蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少。

  勿妨劝君多食疗,定必少提药包包。

  以上就是关于健康食疗歌大全 简单顺口方便记忆的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助哦!

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X