健康食疗歌之:水果类
红枣补脾又生津,调和诸药润肺心。
柿饼清热又健脾,止渴补血舒脉理。
苹果止泻又开胃,肋消化来补身体。
柑桔理气润燥湿,止咳化痰清口味。
桃子活血并补气,润燥还能健身体。
李子止渴带生津,多食反而会伤身。
菠萝止渴又解乏,疏通肠胃益处多。
草莓健胃并补脾,气血和顺益身体。
枇杷味美治哮喘,孕妇食之能助产。
罗汉果小功效大,润喉止咳把痰化。
补中益气是桂圆,干鲜龙眼营养全。
阴虚内寒可食杏,补充胃酸食欲畅。
梅子解渴又安神,乌梅可杀痢疾菌。
猕猴桃能防癌症,常食也能治胃病。
安胎利尿吃葡萄,还助消化效果好。
梨子润喉又化痰,梨汁止咳润心肺。
香蕉通便清内火,润肠能使血脉和。
滋润咽喉有橄榄,既解毒来又化痰。
润肺乌发核桃仁,滑肠补肾强腰身。
补肝健肾有桑椹,养血明目又生津。
益肺平喘食白果,银杏缩便白带无。
消食降脂是山楂,抗癌健胃散淤滞。
椰子果汁能止渴,即可防渴又清火。
山区佳果数板栗,提神健胃营养高。
藕节止血能散阏,能治咳血止血痢。
西瓜原是好果品,利尿消暑疗百病。
水果各味能治疾,合理食之收效益。
偏食多食反有害,适量对症才开胃。
健康食疗歌之:养生类
谷物菜畜养身宝,四性五味任君调。
盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。
胡椒驱寒又化湿,葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠炎发,绿豆解暑最为妙。
香蕉通便解胃火,健胃补脾食红枣。
蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇,土豆消肿又利尿。
鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。
生津安回数乌椒,润肺乌发食核桃。
蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少。
勿妨劝君多食疗,定必少提药包包。
以上就是关于健康食疗歌大全 简单顺口方便记忆的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助哦!
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