喝酒后头疼怎么办 10个小妙招缓解酒后头疼

　　喝酒后头疼怎么办?醉酒者早上醒来后，身体会发出一条不同的信息来补充水分供给，这通常表现为极度的口干舌燥。事实上，头痛也是由脱水引起的，因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，这将导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。

喝酒为什么会头痛

　　饮酒后出现头痛的症状，主要的原因是酒当中含有杂醇油，杂醇油会使神经系统充血而导致头痛症状。酒精代谢的过程当中分解为乙醛，乙醛刺激自主神经，使脑血管扩张，扩张血管内的神经受到了牵拉刺激而引起头痛。饮入的酒的质量比较差，杂醇油的含量比较多，而引起头痛的症状。饮酒会导致机体的血压升高，血压升高也会引起的头痛症状。

喝酒后头疼怎么办?10个小妙招缓解酒后头疼：

　　1.喝西红柿汁

　　西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

　　2.喝蜂蜜水

　　蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。

　　3.冰敷

　　在頭上放个冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效缓解酒后头疼。 

喝酒后头疼怎么办 10个小妙招缓解酒后头疼（图片来源：摄图网）

　　4.擦拭

　　用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

　　5.按摩

　　喝酒后头疼怎么办？给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。

　　6.沐浴

　　热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。

　　7.补水

　　在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

　　8.进补

　　吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。

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