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不同人群喝不同茶 你会喝茶吗

[作者:冯丙美]
2015-10-22 15:48

  下面为大家介绍的健康知识是:不同人群喝不同茶 你会喝茶吗?来看什么样的人群喝什么茶吧。

  红茶、绿茶、白茶、黑茶……茶叶的种类有这么多,你究竟会喝茶吗?炎热的气温下,喝一杯茶是最消热解暑的了。同时,茶叶还是尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害最廉价的“解药”。茶叶种类繁多,可根据自己的职业与体质情况选择。

  上班族

  上午喝绿茶

  绿茶有强效抗氧化剂及维生素C,既能清除体内的自由基,又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,提升工作效率;

  下午喝菊花茶

  菊花清肝明目,能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;

  晚间喝决明子茶

  决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨,对付便秘有奇效,且无干扰睡眠之弊。

  应酬族

  推杯换盏者喝“三花茶”,葛花解酒,白菊花护肝,玫瑰花疏肝理气,“三位一体”抵御酒精之害。

  吞云吐雾者饮罗汉果茶,罗汉果清咽利喉,能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。

  电脑族

  以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒,开水浸泡频饮,可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5~6朵,开水冲泡,酌加少许蜂蜜以提升口感,可防止干眼症)等为宜。

  高血压者

  血压高伴眩晕者饮菊槐茶

  杭白菊、槐花、绿茶各3克,沸水冲泡。绿茶、苦丁茶亦可

  血压高伴心脏病者饮菊花山楂茶或杜仲茶

  杜仲叶、绿茶各6克,开水浸泡10分钟

  血压高伴水肿者饮玉米须茶

  玉米须30克,绿茶5克,开水浸泡10分钟

  高血脂者

  高血脂伴肥胖适宜菊花绿茶

  杭菊花10克,绿茶3克,开水冲泡

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