吃维生素关节炎会改善吗 关节炎是什么

　　关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量，那么吃维生素关节炎会改善吗?今天让我们一起来看看吧。

　　吃维生素关节炎会改善吗

　　俗话说，治病不如防病。关节炎虽不能完全预防，但通过一些防范措施，可以减轻病痛，延缓关节炎的发生。特别是风湿性关节炎患者，平时可适当多喝茶，加速体内的新陈代谢，促进食物的消化。尤其是在茶中少加一些祛风除湿的药物，如川芎、玄参、麦冬、芪参、黄芪等，对疾病的康复大有好处。

　　关节炎患者还应补充维生素A、维生素C、维生素E以及维生素D等。美国营养学院杂志曾报道了一项由纽约州立大学进行的研究，发现鱼油和维生素E可帮助缓解风湿性关节炎病情。另外，樱桃含有多种维生素，它的抗氧化剂比维生素E的作用更强，可促进血液循环，有助于排出尿酸，缓解关节炎引起的疼痛不适，其止痛、消炎效果甚至比阿司匹林还好。

　　如果经常感到关节痛，很有可能是维生素不足造成的。尽管使用维生素D和抗氧化剂维生素A，C和E，以及必需脂肪酸等营养补充剂不能治愈关节炎，但它们可以明显缓解症状，并防止病情进一步恶化。

　　关节炎存在多种形式，并且是一种最常见的慢性疾病。当缓冲关节的自然保护软骨和衬垫磨损时，就容易导致关节炎，并引起疼痛。缺乏维生素D不会引起关节炎，但可以使病情恶化。

　　在暴露于阳光的情况下，人体可以自然产生一些维生素D。一些生活在缺乏阳光地区的居民需要通过营养品补充维生素D。此外，一些食物也含有丰富的维生素 、D，如鸡蛋和肥鱼等。人们可以通过这些食物获得每日建议摄入量。

　　缺乏维生素D的情况下，意味着人体在关节磨损时无法自然重建软骨组织，这会加速关节炎发展。此外，维生素缺乏还会引起骨质疏松症和软骨病等骨头疾病。因此，建议婴儿在母乳不能提供充足维生素D的情况下，采用维生素D补充品。

　　抗氧化剂维生素的缺乏可以从不同方面加快关节炎发展。维生素A，C和E可以抵消身体自由基对关节组织的攻击，自由基破坏也是导致关节炎症状的原因之一。此外，自由基还可以引起癌症等其他严重疾病。因此，确保饮食中含有充足的抗氧化剂维生素非常重要。