高血糖不能吃什么 这几样要忌口

　　有很多人会被高血糖所困扰，这类人平时的饮食摄入也需谨慎哦，那么高血糖不能吃什么呢?一起了解一下。

　　高血糖不能吃什么

　　蜂蜜

　　蜂蜜主要就是葡萄糖和果糖组成的，人体很容易吸收，所以食用之后会出现血糖升高的情况。但是蜂蜜对于糖尿病患者来说就不是很友好了。糖尿病患者是禁止食用蜂蜜的。血糖高的朋友可以适量的食用蜂皇浆，蜂皇浆中含有胰岛素，而且营养价值也很高，食用后对身体有一定的好处。

　　糯米

　　米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

　　爆米花

　　很多人在看电影或者是无聊的时候喜欢吃一些爆米花。但是专家指出，糖尿病人不适合食用爆米花。因为爆米花中含有一定的淀粉类的食物，在经过油炸之后，就含有很多的糖分，所以糖尿病患者是不适合食用爆米花的。

高血糖不能吃什么 这几样要忌口（图片源于摄图网）

　　甘蔗

　　甘蔗产于南方,是一种可以消除饥渴的东西,但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖,这对于本来糖类代谢就已经紊乱的糖尿病患者来说当然是不能够食用的。

　　辣椒

　　由于多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热,而辣椒能够伤阴助火,所以糖尿病患者不要食用辣椒,以免造成病情的加重。

　　柿子

　　柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且还都是单糖和双糖，不适合高血糖病人。虽然，柿子的味道令人馋涎， 但高血糖人为了自己的健康，请管好自己的嘴巴，家人也应进行适当的监督。

　　冰淇淋

　　炎炎夏日，对高血糖病人大的诱惑，莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量，其可怕之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。

　　蜜饯

　　酸酸甜甜的蜜饯，老少皆宜。但对于高血糖人而言，这绝对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因而含糖量极高，同时，还含有其 他对身体有害的物质，因此，高血糖人，尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必远离蜜饯，与蜜饯类似的还有果酱。

　　枣子

　　红枣是一种能够起到益气补血效果的食物,但是枣含有大量的糖分,这对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的,枣的含糖量据说达到60%哦。

　　以上就是“高血糖不能吃什么 这几样要忌口”的内容分享啦，希望对你有所帮助哦。