香蕉和芭蕉的区别 芭蕉的功效作用

　　香蕉和芭蕉估计很多人都傻傻分不清楚吧，很多商家会把芭蕉当做香蕉卖，误导消费者。那么今天就带大家看看：香蕉和芭蕉的区别以及芭蕉的功效!

　　香蕉和芭蕉的区别

　　香蕉和芭蕉的外形是十分相似的，但是，营养价值却不相同?两种水果的外形看起来，实在是，太相似了，他们的相似度可以说达到了百分之七十左右，如果你不仔细看的话，是傻傻分不清楚的，如果你仔细观察的话，就会发现它的味道，还有外形，是有很大区分的。

　　1、看粗细长短

　　其实，芭蕉和香蕉都是同一个根出生的，都属于芭蕉科类，但是，从外观上来说，还是有很大的不同。比如说，香蕉的造型是那种弯弯的月亮，属于月牙的形状，但是，芭蕉呢?它是比较短的，属于短小版的香蕉，曲线看起来也没有那么的完美，而且，它的造型呈直线型，从果柄上面来说，香蕉的果柄都会显得比芭蕉更短一些;香蕉与芭蕉果皮上都有棱条存在，不过芭蕉是3个，而香蕉则有5～6个;香蕉整体大小差距不大，芭蕉则是中间大，两头较小。

　　2、看颜色

　　两者成熟后颜色几乎完全一致是一个重要原因。不过，在成熟的之后，香蕉是呈现带有一些褐色斑点的黄色，而芭蕉则是灰黄色。并且，扒开外皮之后，在果肉颜色上，也存在一定的差异，虽然都是白色，但是香蕉是黄白色，芭蕉则是乳白色。

　　3、看果肉

　　香蕉与芭蕉的果实看上去差不多。不过，在进行对比后，不难发现，香蕉的果肉在形状上，更加倾向于一个圆形，而芭蕉则是扁圆形。

　　4、尝味道

　　香蕉香味超过芭蕉，吃完之后香蕉回味香甜，芭蕉则略显酸味。

香蕉和芭蕉的区别 芭蕉的功效作用（图片来自摄图网）

　　5、实质

　　香蕉是一种热性水果，而芭蕉则是一种寒性水果。

　　芭蕉的功效作用

　　多吃芭蕉能够通肠，便秘的朋友可以多多食用，达到快速润肠的效果。芭蕉是偏中性的水果植物，老少皆宜，不会因为凉性太重导致胃寒胃酸等症状发生。

　　1、润肠通便

　　芭蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此芭蕉是习惯性便秘患者的理想食疗果品。

　　2、利水消肿

　　芭蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象。

　　3、保护胃黏膜

　　芭蕉果肉、花、叶、根中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质、硒等微量元素及多种化合物成分，能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

　　芭蕉的营养价值

　　芭蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、氨基酸、维生素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等，可以增进人体免疫力，提高身体机能，加强蛋白质的补给。

　　现在再去买水果应该就知道香蕉和芭蕉的区别了吧，其实仔细辨认还是很好区分的!

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