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地瓜就是红薯吗 这些常识要了解

[作者:龙香物]
2018-08-07 10:14

  经常看到一些美食菜谱用料是红薯的图片,却把它称为地瓜。下面要给大家分享的内容是:“地瓜就是红薯吗 这些常识要了解”,一起来看下吧!

  首先来看下地瓜就是红薯吗:

  答案:不是。虽然很多人常把红薯称作地瓜,尤其是北方,但红薯和地瓜不是一样的,红薯就是红薯,地瓜是另外一种植物。红薯是旋花科植物,白地瓜是豆科植物,又叫豆薯。

  以上主要介绍了地瓜就是红薯吗,你了解了吗?接着一起来了解下吃地瓜有什么好处。

  美容养颜

  人的衰老主要是和机体内的自由基有关,地瓜中含有大量的维生素C,维生素C是一种超抗氧化维生素,而且地瓜中水分含量很高,能充分的溶解维生素C,能促进机体对维生素C的吸收,食用凉薯能消除机体内的自由基,有延缓衰老的作用。

  清热去火

  地瓜属于凉性食物,通常在炎热的夏季上市,而且凉薯的水分含量极高,能给食用者带来一种喝水的凉爽感觉,食用有生津止渴、去热散火的功效。

地瓜就是红薯吗 这些常识要了解

  解酒作用

  在喝酒难受时嚼几片凉薯往往能够去除头胀、头痛、脸红、口干、胃不适等酒后反应,主要是由于凉薯能解除乙醇的毒性,并能促进乙醇的排泄,同时还能保护胃黏膜,所以凉薯是酒后的最佳水果。

  去脂降压

  地瓜中含有黏液蛋白,能去除血液中的胆固醇,并能促使毛细血管扩张、降低血液粘度、改善血液循环,有降压效果,对高血压、高血脂患者来说凉薯是一种很好的调节水果。

  提高免疫

  铜元素是人体所不可缺少的必要元素之一,是人体内很多蛋白合成的必要元素,缺乏将会影响到人体的血液、中枢神经、免疫系统等的功能,还能影响脑、肝、心脏等的正常发育,地瓜中含有多种矿物质,其中就包含有一定量铜元素,夏季食用凉薯有增强机体免疫力的作用。

  补充能量

  地瓜含有大量的糖类,早熟种所含糖类多为葡萄糖,晚熟种含的糖类多为淀粉,不论是哪一种,在食用后都能为机体提供充足的能量,供机体生长发育的消耗。

  最后一起来探索下该如何挑选地瓜

  掂重量

  在挑选的时候也不能光顾着个头大,要拿起来掂量一下重量,看看重量和体积是否成正比,如果其个头确实很大,但是重量却比个头小的还轻,那必然是里面水分已经蒸发的差不多了,说明时间放久了,味道一定很差,所以选择的时候要注意挑选个大又足量的。

  看根茎

  地瓜的蒂一般都带有根茎,有的根茎粗有的根茎细,我们要挑选根茎细,而且个头又大的,这种地瓜营养都在果实上,而不是茎上,所以茎小个大,而那些个头小根茎又粗的地瓜味道肯定也好不到哪儿去。

  看分叶

  一般个头大的地瓜都有分叶,就像头有分瓣一样,只是大蒜头的瓣是一个个的个体,而地瓜虽然有分叶,却还是个整体,一般情况下越大的分叶越多,这才是正常的规律,那些个头小的没有分叶的口感就没有那么爽脆了。

  看外观

  在挑选地瓜的时候,首先要观察其外观,有没有破裂、损伤、腐烂或者长霉的,因为地瓜表皮是淡黄色偏白,而且可能还带有泥土,所以在观察的时候会不太方便,但是正因如此,才需要更加仔细观察,以免细菌或者虫害爬进地瓜里面,再被我们食用的话,对身体不利,另外要尽量挑选个头大的,因为个头越大,营养更充足,而且更爽口,而个头小的,说明没有在土壤吸收充足的营养,这样的吃起来就会像嚼木渣一样难受。

  以上就是关于:“地瓜就是红薯吗 这些常识要了解”的分享,希望对你有帮助。

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