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女人喝咖啡的好处 提神醒脑消脂消积

[作者:许川]
2017-03-02 10:54

   现在很多上班族都喜欢喝咖啡,因为它不仅仅味道佳,还能提神。下面要给大家分享的内容是:“女人喝咖啡的好处 提神醒脑消脂消积”,一起来看下吧!

  首先来看下女人喝咖啡的好处

  1.燥湿除臭

  咖啡因内含单宁,可脱臭,消除蒜、肉味。

  2.提神醒脑

  咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮肤,促进感觉、判断、记忆和感情动。

  3.强筋骨、利腰膝

  咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能。

  4.开胃主食

  咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通使。

  5.消脂消积

  咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂瘦身。

女人喝咖啡的好处   提神醒脑消脂消积

  6.利窍除湿

  咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多馀的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。

  7.活血化瘀

  咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。

  8.喜悦颜色

  少量的咖啡令人精神兴奋,心情愉快,抛开烦恼、忧郁、纾解压力,放松身心。

  9.清肺定喘

  咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

  接着一起来了解下女性喝咖啡的注意事项

  1、不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡,这样相当于喝了大量的兴奋剂,有可能导致心脏负荷不了而发生病变。

  2、喝酒之后不要马上喝咖啡,否则会加速身体的脱水,更有可能引发高血压。

  3、喝咖啡的话尽量选择淡一点的,不要喝太浓的咖啡,浓咖啡会让人比较燥,同时会降低人的判断和理解能力。

  4、不要长期持续不断地喝咖啡,因为喝咖啡也是会上瘾的,一旦持续喝咖啡的时间过长,就会对它出现一定的依赖性,这也是对精神的一种不利影响。

  5、切记不要在空腹的时候喝咖啡,因为这样对肠胃的刺激比较大,尤其是肠胃有毛病的人。

  以上就是关于:“女人喝咖啡的好处 提神醒脑消脂消积”的分享,希望对你有帮助。

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