维生素C泡腾片的吃法 过于依赖反而危害健康

　 　在白领和许多考生中，服维生素C泡腾片盛行。很多人有点感冒发烧、疲劳的时候就会把维生素C泡腾片放一片在杯中，缓解疲劳和发热，有些人甚至把这当成一种习惯。这样真的好吗?一起去看看维生素C泡腾片的吃法：

　　  要想知道维生素C泡腾片的吃法，就要先了解它的营养成分：

　　【成份】：每片含维生素C 1.0克，乳糖、枸橼酸、碳酸氢钠。

　　【性状】：为白色或略带淡黄色片，片面有散在的小黄点。

　　【作用类别】：为维生素类非处方药药品。

　　【适应症】：

　　1.增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。

　　2.用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。

　　3.用于预防和治疗坏血病。

　　当人体受到感染或有其它炎症，对维生素C之需求增高时，服用有一定效果。

　　维生素C泡腾片的吃法：

　　专家说，长期大量服用，由于人体的生理调节作用已适应了高浓度的维生素C，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状。

　　很多白领把泡腾片当成日常身体营养补充剂或者缓解疲劳的饮品，这种做法是非常可怕的。

　　大剂量的维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。再者，高浓度的维生素C使尿液酸度增高，在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

　　还能促进动脉硬化，且服用维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。

　　若服用者同时吸烟，其增厚的速度则更明显。过量的维生素C还能破坏淋巴细胞及阻碍白

　　通过上面的介绍我想大家对于维生素C泡腾片的吃法已经有了一定的了解，但是千万不要对它过于依赖，否则对身体很不好。