经期可尽情享受六件事 美颜又保健

在我们一二十年的生活历程中，每个人都敦敦教导你说：生理期，女人的脆弱期，千万不要放纵呀，一不小心做了不利身体健康的事的话那就是往后几十年的伤痛了！而且只要你稍微留心一下，就会发现很多很多的守则，歌不能唱，腰不能捶等等。其实，你完全不必如此小心翼翼，趁着女人的特殊时期去小小放纵一下的话，不会伤身还能有益身体呢！至于怎样放纵，你可得找对方法先。

生理期尽情享受六件美事，要知道这个特殊的时期，可以做好多事情呢，只要你自己去留意，那么这个特殊事情你做出来的事情会翻倍的效果的，尽情享受这个事情，特殊的时期，不要去大意，可以很好享受这段时期……

经期可尽情享受第一件事：喝碳酸饮料 

经期可尽情享受六件事 美颜又保健

由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18％！可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。

这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题！而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择！

经期可尽情享受第二件事：美美地被按摩

传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。

只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra！