饮食宜忌：菠菜和虾能一起吃吗

　　提到菠菜很多人都爱吃，味道鲜美营养丰富，很多人都不清楚菠菜是否能和虾一起吃，下面就来一起看下吧！

       菠菜能和虾一起吃吗？

       答案是：波菜中含有较多的草酸,虾中富含钙,两者同食,易形成草酸钙沉淀,不利于人体对钙的吸收,所以不能同吃.

　　其实不仅仅是菠菜和虾不能一起吃，生活中有很多食物都不能一起搭配喔。接着就来一起看下食物搭配意见建议:

　　1.猪肉*菱角——肚子痛

　　2.牛肉*栗子——引起呕吐

　　3.羊肉*西瓜——伤元气

　　4.狗肉*绿豆——会中毒

　　5.兔肉*芹菜——脱发

　　6.鸡肉*芹菜——伤元气

　　7.鹅肉*鸡蛋——伤元气

　　8.甲鱼*苋菜——会中毒

　　9.鲤鱼*甘草——会中毒

　　10.螃蟹*柿子——腹泻

　　11.白酒*柿子——会胸闷

　　12.红薯*柿子——会得结石

　　13.糖精(片)*鸡蛋——会中毒,重则死亡

　　14.红塘*皮蛋——会中毒

　　15.洋葱*蜂蜜——伤眼睛

　　16.豆腐*蜂蜜——耳聋

　　17.萝卜*木耳——得皮炎

　　18.马铃薯*香蕉——面部生斑

　　19.芋头*香蕉——腹涨

　　20.花生*黄瓜——会伤身

       菠菜的其它美味吃法推荐

　　菠菜鸡蛋汤

　　材料：菠菜，鸡蛋，食盐，味精，香油，水等

　　步骤：

　　1.菠菜择洗干净，控净水分备用

　　2.鸡蛋磕入碗中，打散

　　3.锅里放水烧开，滴上几滴油，将菠菜放入焯一下，捞出后放入凉水中放凉，捞出控净水分切成小段

　　4.锅里放少许油烧热，放入葱姜丝爆出香味，然后放入适量水烧开，投入切好的菠菜段

　　5.烧开后倒入打散的鸡蛋液，用筷子迅速的搅拌几下成蛋花

　　6.关火，然后放适量盐，少许味精，滴上几滴香油即可

　　粉丝拌菠菜

　　材料：菠菜，红尖椒，粉丝，色拉油，食盐，蚝油，芝麻油等

　　步骤：

　　1.菠菜切去根部，清洗干净，切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水，水开后放进菠菜，加入油、盐

　　2.菠菜熟得很快的，基本上水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里，这样可以保持颜色翠绿

　　3.烫过菠菜的水继续用来烫粉丝

饮食宜忌：菠菜和虾能一起吃吗（图片来源：摄图网）

　　4.把烫熟的粉丝和菠菜捞起，沥干水分，装进大碗里，淋入麻油、加入蚝油，用筷子拌匀，撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可

　　鱼香菠菜

　　材料：菠菜，色拉油，食盐，醋，鸡精，葱，姜，蒜，生抽，水淀粉，剁椒，白糖等

　　步骤：

　　1.菠菜清理干净后洗净用盐水泡20分钟左右捞出沥干水份

　　2.锅里放油，油热后，下菠菜大火爆炒至断生后迅速出锅

　　3.锅内再放少许油，下姜葱蒜末炝锅，下红剁椒炒香

　　4.再加入适量盐，生抽，醋，糖，鸡精和少许水淀粉混合调成鱼香汁煮开关火

　　5.下菠菜回锅拌匀即可起锅

       以上就是关于：“饮食宜忌：菠菜和虾能一起吃吗”的分享，希望对你有帮助。

       推荐阅读

       菠菜和什么一起吃好 搭配这些食材美味又营养

       菠菜的做法 菠菜鸡蛋烙怎么做好吃

       孕妇怀孕前三个月可以吃菠菜吗

　　菠菜和西红柿能一起吃吗 饮食小常识