长痘痘可以喝蜂蜜水吗 脸上有痘痘吃蜂蜜好吗

　　长痘痘的人不要吃太多的辣椒，这是大家都知道的。此外，专家还指出长痘痘的人最好不要吃蜂蜜这是为什么呢?专家指出，蜂蜜会刺激痘痘的生长，从而导致了痘痘更加的严重，所以，您一定要慎用蜂蜜。

　　除此之外，长痘痘要注意什么呢?不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　那么，长痘痘吃什么好呢?多吃蔬菜和水果，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　长痘痘吃什么水果

　　长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。

　　多吃柠檬

       柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

　　黄瓜

       黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。

长痘痘可以喝蜂蜜水吗 脸上有痘痘吃蜂蜜好吗（图片来源：摄图网）

　　西红柿

       西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

　　红枣

       大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。

　　除了这些饮食上的调理外，专家指出，长痘痘最重要的还是要想办法去除痘痘。现在大家会采用激光祛痘的方法，短短的十几分钟就可以将痘痘祛除了，而且也不会留下痘印，效果很棒的。

　　再次温馨提示您，长痘痘的人最好不要吃蜂蜜。可以多吃一些绿色蔬菜。同时，也可以通过激光祛痘的方法，安全有效的消除痘痘，但是要到权威的医院，保证治疗的效果和安全性。