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聚会吃撑之后该怎样消食 简单消食法(2)

[作者：erifu]
2012-02-22 10:48

3、及时服一些帮助消化的药物

　　如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。

4、适当走动

　　俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。

5、如果饮食偏干，可适当喝一些热汤，原汤

聚会吃撑之后该怎样消食 简单消食法
聚会吃撑之后该怎样消食 简单消食法

　　老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是吃肉时的肉汤。

6、对症消食

    鸡蛋伤食：神曲30克泡水饮服；或用食醋一汤匙兑米汤喝。

    鱼肉伤食：红曲15克，水煎服；或用生姜捣烂和醋调食。

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