上火吃什么水果 什么水果去火

　　一旦上火身体很多部位都会出现不同程度的不舒服，比如说，牙痛，口腔溃疡，长痘痘，痤疮等等，上火后大家第一个想到的应该是去火，水果是很多人的首选，那么你知道上火吃什么水果?什么水果去火吗?一起来了解一下吧!

　　上火吃什么水果 什么水果去火

　　1、西瓜

　　西瓜味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

　　2、荸荠

　　荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

　　3、葡萄

　　葡萄是一种性味甘酸的食物，吃起来酸甜可口，能起到生津止渴的作用，而且能够开胃消食，能够起到滋养强壮和补血以及利尿的功效，健康的人吃可以起到去火排毒的作用。

　　4、梨

　　梨味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

　　5、枇杷

　　枇杷利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

　　6、山竹

　　常食山竹可以增强身体的免疫力，提高抗病毒的能力。食用山竹的好处还有，立春之后冻人不冻水，天气寒冷干燥!人特别容易上火，山竹一年四季都会有的水果，春季食用山竹，可以起到下火补水的功效。

上火吃什么水果 什么水果去火（图片来自摄图网）

　　7、山楂

　　山楂是一种味酸甘微温的食物，营养价值是非常高的，特别是鲜山楂中含有丰富的维生素c，含钙量也是比较高的，非常适合小孩和孕妇对钙质的需求。对高血压和糖尿病以及冠心病都有一定的辅助治疗效果。夏天用山楂泡水喝，可以起到去火作用的。

　　8、柿子

　　柿子味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。

　　9、柚子

　　柚子的功效是比较多的，可以化痰止咳和健胃消食，还有消肿止痛的作用。有消化不良和慢性咳嗽，以及痰多气喘等疾病的人，是可以多吃柚子的，柚子酸甜可口，含有丰富的维生素c，特别适合高血压以及肥胖症等病人食用。夏天多吃柚子能够起到降火的作用。

　　10、火龙果

　　火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

　　以上就是“上火吃什么水果 什么水果去火”的全部内容，有出现上火的小伙伴们，可以吃一吃上面的水果喔!

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