香蜂草茶的做法 香蜂草茶的副作用

　　香蜂草茶不知道大家有没有喝过，它的做法很简单，但是也会有一些禁忌，大家可以了解一下：香蜂草茶的做法以及香蜂草茶的副作用。

　　香蜂草茶的做法

　　通常而言，香蜂草茶的做法就是将新鲜植物切碎，然后放入开水冲泡，直至达到您想要的浓度——浸泡时间越短，茶就越淡;浸泡时间越长，味道就越浓。这种茶适合趁热或在冰镇之后饮用。您也可以使用晒干的香蜂草制作这款饮料，虽然晒干的过程可能导致部分风味流失。以下就是一个简单的香蜂草茶配方：

　　香蜂草茶配方

　　香蜂草茶材料

　　2杯开水

　　2茶匙新鲜香蜂草叶或1茶匙晒干的香蜂草叶

　　蜂蜜或甜叶菊调味(可选)

　　香蜂草茶制作过程

　　在茶杯中放入晒干的香蜂草叶，然后倒入开水。

　　浸泡最长10分钟，冷却之后便可饮用。

香蜂草茶的做法（图片来自摄图网）

　　香蜂草茶的副作用

　　香蜂草茶的副作用据说非常罕见，而且，有关长期使用香蜂草茶的造成副作用的研究也是非常有限。最保险的方式是偶尔饮用香蜂草茶，直至您确定自己的身体已经达到耐受极限。香蜂草茶可能带来的部分副作用包括：

　　胃部不适、恶心和呕吐 — 香蜂草茶中的强效活性成分可能会带来这些影响，只有适量饮用，才会真正有益健康。

　　头晕和困倦 — 这些影响常见于饮用浓度较高的香蜂草的人群，一旦出现这些副作用，应立即停止饮用。

　　口服香蜂草叶还可能导致其他副作用，比如食欲增加、恶心、呕吐、腹部疼痛、头晕和哮喘。如果对薄荷家族的其他植物过敏，也不要饮用香蜂草茶，否则可能增加出现过敏反应的风险。

　　如果即将接受外科手术，不要在手术前两周饮用香蜂草茶，因为这种茶的镇静功效可能给麻醉效果带来不良影响。如果处于孕期或哺乳期，请咨询医生了解香蜂草茶的安全性。儿童可少量饮用香蜂草茶。

　　香蜂草茶的做法挺简单的，大家可以在平时有时间，可以自己在家种植，直接制作香蜂草茶喝，肯定很不错的!但是也要记住香蜂草茶的副作用，部分人不能喝喔!

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