月经来了能吃苹果吗 许多人都超关心的问题

　　苹果是美容之果，水分足，味道香甜，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“月经来了能吃苹果吗 许多人都超关心的问题”，一起来看下吧!

　　首先来看下月经来了能吃苹果吗：

　　答案：大姨妈期间吃苹果是可以的，苹果是很健康的食品，对补充人体维生素和微量元素很有帮助，建议一天吃一个，但是大姨妈期间不要吃很冰冷的苹果。

　　以上主要介绍了月经来了能吃苹果吗，你了解了吗?接着一起来了解下吃苹果有什么好处

　　防止老化

　　苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

　　减肥

　　由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

　　通便

　　苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。

　　吃苹果注意事项

　　小心打蜡苹果

　　许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

　　吃苹果别啃苹果核

　　苹果核含有少量有害物质———氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

　　以上就是关于：“月经来了能吃苹果吗 许多人都超关心的问题”的分享，希望对你有帮助。

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