香蕉什么时候吃最好 最佳时间段推荐

　　夏季许多人食欲都不怎么好，这时水果就非常受人们喜欢了。下面要给大家分享的内容是：“香蕉什么时候吃最好 最佳时间段推荐”，一起来看下吧!

　　首先来看下香蕉什么时候吃最好：

　　早上10点左右可以吃香蕉

　　早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。

　　下午4点的时候吃香蕉

　　下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。

　　饭后30分钟-60分钟之间食用

　　香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜。

　　以上主要介绍了香蕉什么时候吃最好，你了解了吗?接着要给大家推荐几款香蕉的好吃做法。

　　香蕉豆腐

　　材料：豆腐，香蕉，油，盐，蛋液，淀粉，生抽，葱，糖，醋等

　　步骤：

　　1.准备好所用食材。

　　2.香蕉去皮切成圆片备用。

　　3.豆腐切成片。加入盐腌制2分钟。

　　4.取一碗加入淀粉 生抽 醋 糖和清水搅拌均匀成料汁。

　　5.把葱切成碎。

　　6.将豆腐片和香蕉片裹上蛋液。

　　7.再分别沾上淀粉。

　　8.入油锅煎炸至两面金黄，捞出沥油。

　　9.锅中留底油，爆香葱碎。

　　10.倒入料汁，烧至汤汁粘稠。

　　11.倒入煎炸好的豆腐和香蕉。

　　12.翻炒均匀即可。

　　拔丝香蕉

　　材料：香蕉2根，白糖150g，色拉油1000g(实耗80g)，生粉300g，吉士粉20g，面粉20g，鸡蛋1枚，熟芝麻5g

　　步骤：

　　1、香蕉去皮，改刀成2厘米大小的块。

　　2、鸡蛋打入碗内，加入生粉、面粉、吉士粉、少量水搅成稠糊状待用。

　　3、锅内加油，烧至5成热，将香蕉沾匀蛋糊，下油锅炸至色泽金黄捞出。

　　4、另起锅，加少许色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。

　　5、糖色至金黄色出丝时，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻匀快速出锅装盘，外带冷水沾涮食。

　　炸香蕉

　　材料：香蕉，面包粉，鸡蛋液(全部适量)

　　步骤：

　　1、将香蕉剥皮，切块。

　　2、将切好的香蕉沾上鸡蛋液。

　　3、将沾上鸡蛋液的香蕉沾上面包粉。

　　4、然后放入锅里炸至金黄即可。

　　以上就是关于：“香蕉什么时候吃最好 最佳时间段推荐”的分享，希望对你有帮助。

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