春天男人喝什么汤好 这些汤就超不错

　　春天除了出去玩外，饮食上也要多加注意喔。下面要给大家分享的内容是：“春天男人喝什么汤好 这些汤就超不错”，一起来看下吧!

　　首先来看下春天男人喝什么汤好：

　　玉竹赤羊汤

　　将羊肉切块在沸水中焯后,将水倒掉。将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水煮至熟软,炖约40-50分钟(煲约2个小时),然后加盐稍煮即可。

　　鹿茸鸡汤

　　将嫩鸡的翅膀肉洗净,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入鸡汤内再煮片刻,油盐调味即可。

　　杜蓉汤

　　将猪腰剔去筋膜,挎花刀;将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟,留汁备用;3、将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水,炖约40分钟,再放入盐稍煮即可;4、加入杜仲、肉苁蓉,一起炖至熟。

　　天麻竹荪煨乳鸽

　　将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过;将乳鸽放下炖锅中,加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞,加水加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成。

　　胡萝卜洋葱鸡腿汤

　　鸡腿洗净剥去鸡皮，剁成块状，胡萝卜洗净切滚刀块、洋葱切大块备用;将鸡块儿放入锅中焯一下;锅中放入高汤、姜、葱、陈皮煮开;将鸡腿块、胡萝卜块入锅武火烧开，文火炖20分钟;放入葱头、胡椒粉煮5分钟，加盐调味后再煮一会儿即可关火。

　　香菇鸡汤

　　土鸡洗净切大块，红枣、香菇泡发去蒂，姜切片;将土鸡放入开水中焯一下，捞出洗净沥干;将土鸡块、红枣、香菇和姜片一同放入砂锅内;锅内倒入没过所有材料的开水，武火烧开，文火慢炖;炖至肉烂，加入精盐调味即可食用。

　　薏仁猪脚汤

　　薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

　　海带排骨汤

　　将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮。

　　老鸭笋汤

　　这款汤的主要材料是老鸭、笋尖和枸杞，其中老鸭具有滋阴补虚的功效，枸杞具有滋肝明目的功效，非常适合在春季食用。如果男性朋友的体质偏热，容易上火的话，不妨在春季喝一些老鸭笋汤，去火效果是比较好的。

　　杜蓉汤

　　将猪腰剔去筋膜，挎花刀;将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。

　　珍珠三鲜汤

　　鸡肉脯50克，豌豆50克，西红柿1个，鸡蛋清1个，牛奶25克，淀粉25克，料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。做法： 鸡肉剔筋洗净剁成细泥;5克淀粉用牛奶搅拌;鸡蛋打开去黄留清;把这三样放在一个碗内，搅成鸡泥待用。西红柿洗净开水滚烫去皮，切成小丁;豌豆洗净备用。

　　菠菜猪血汤

　　菠菜属于春季的应季蔬菜，含有丰富的铁元素，能预防缺铁性贫血。而猪血的话，也是补血的好材料。两者结合不仅能够补血，还可以润肠通便，所以，非常适合便秘或者贫血的男性朋友食用。

　　苋菜肉片汤

　　苋菜的味道是比较鲜美的，而且含有多种维生素，和营养丰富的肉片一起做成苋菜肉片汤的话，不仅能让男性朋友享受到美味，还能补充多种营养元素，有助于男性健康。

　　温馨小提示

　　1、应酬之前最好能够喝点汤水，不要空腹喝酒，饭后不要马上吃甜点或水果，饭后立刻吃甜点、水果容易形成肠胃疾病。

　　2、正确的进餐顺序应为先喝汤，再吃青菜、饭、肉，半小时后吃水果。因为餐前喝汤有利清肠，便于吸收营养，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。

　　以上就是关于：“春天男人喝什么汤好 这些汤就超不错”的分享，希望对你有帮助。

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