什么人不适合喝绿茶 这8类人一定要远离绿茶

　　提到绿茶很多人都很喜欢喝，尤其是在炎热的夏季，喝点绿茶可以提神解渴。但其实并不是所有人都可以喝绿茶喔，下面要给大家分享的内容是：“什么人不适合喝绿茶 这8类人一定要远离绿茶”，一起来看下吧！

　　1、胃不好的人不适合喝绿茶

　　因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

　　2、经期女性

　　经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　3、孕期女性

　　茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。

　　4、哺乳期女性

　　茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌。

　　5、更年期女性

　　喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

什么人不适合喝绿茶 这8类人一定要远离绿茶（图片来源：摄图网）

　　6、贫血患的人

　　绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，因此，贫血患的人不宜饮绿茶。

　　7、醉酒的人

　　醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

　　8、低血糖患者慎用

　　因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以低血糖患者慎用。

　　接着一起来了解下喝绿茶的注意事项

　　1、忌喝头遍茶

　　因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　2、忌空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

　　3、新茶宜少喝

　　因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　4、胃寒的人不宜多喝

　　胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

　　5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶

　　绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶水可解药性”，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

　　以上就是关于：“什么人不适合喝绿茶  这8类人一定要远离绿茶”的分享，希望对你有帮助。