喝水过多会怎么样 水喝太多也有危害

　　总听说喝水有很多好处。喝水可以排毒、可以养颜、可以降火，还可以治感冒。一般人心中，仿佛是多多益善，但是喝水过量也有危害。一起来看看喝水过多会怎么样?

　　饮水的正常标准

　　世界卫生组织2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度环境中，不进行任何运动的安静状态下，人每天的饮水量分别是：儿童1升、成年男性2.9升、成年女性2.2升、孕妇要达到4.8升、哺乳期女性3.3升。在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准要提高到4.5升/天。

　　一般情况下，要定时饮水，不要只在口渴时才想起来。另外，要注意喝新鲜开水，新鲜开水不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质;尽可能地饮用温开水，温开水有益散热，并能保持肠胃的蠕动功能。

　　不问总量盲目喝水过多会怎么样

　　“很多人知道‘8杯水’这个概念，但当你问他8杯水加起来的总量是多少?大多数人都会摇头。”劳干诚说，首先，杯子大小不一样，从150毫升到200、250、300毫升，甚至500毫升都可以是1杯水，所以8杯水的量有可能是1200毫升，也可能是4000毫升。“8杯水的说法，如果没有具体量的判定，会出现很大的偏差。”

　　事实上，从人体正常生理需求的角度看，在没有明显出汗的情况下，每天补充1200毫升左右的水就已经足够。相反，如果每天喝的水多达3000毫升，不但无益，反而有害，会引起低钾血症等疾病，损害心脏和肾脏功能。

　　开水是一种渗透压很低的液体，所含矿物质非常少。所以，一个人如果一天到晚大量喝开水，这些水进入体内后就会产生利尿作用。实验证明，大量喝水后体内排出的尿液量，比喝进去的水还多。这是因为，在低渗状态下人体正常分泌的一种“抗利尿激素”被抑制。因此，大量喝开水，不一定能起到补充水分的作用。相反，由于利尿的作用，体内的钠、钾、氯等电解质会随着尿液而丢失。

　　心脏不好喝水过多会怎么样

　　心脏不好的人不宜多喝水，否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。

　　6个月以下婴儿喝水过多会怎么样

　　美国巴尔的摩约翰斯·霍普金斯儿童医疗中心的医学专家认为，未满6个月的婴儿不宜喂水太多，以免出现水中毒症状。因为未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠。应多喂他们母乳或配方奶，不宜多喂水。6个月以上的幼儿则不受此限制。

　　严重病毒性感冒患者喝水过多会怎么样

　　对于个别支气管炎、细菌性肺炎等病毒性感染较为严重的感冒病患，不建议多喝水。因为多喝水会增加抗利尿荷尔蒙的分泌，由于它能通过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体，若在抗利尿荷尔蒙分泌增加的时候给予额外多的液体，便会引起水分过剩，体内电解质不平衡，可能会造成低血钠症和液体负载过多等症状。

　　青光眼病人喝水过多会怎么样

　　量饮水后，由于大量的水分被人体所吸收，可是眼内房水随之增多，正常人可通过加速新陈代谢加以调节，排泄掉多余的房水，而青光眼由于滤帘功能障碍，房水排出异常，使眼压上升。

　　喝水过多会怎么样给大家介绍完了。所以说我们生活中的经验未必都对，关键是要适量。普通人喝多点最多也就多上几次厕所，过了就适得其反了。