怎样喝酒不伤身 避免胃部的刺激

 　　现代生活中，应酬时免不了要喝酒，其中最常喝的酒就是啤酒了，下面为大家介绍怎样喝酒不伤身：

　　怎样喝酒不伤身：

　　喝酒前：吃主食先垫肚子

　　在喝酒前，人们可以吃些主食，比如面包、米饭，让肚子五六分饱，这样可以起到保护胃黏膜且胃不会马上吸收酒精。同时，以下食物能提前帮助解酒。

　　①一杯酸奶可以在胃黏膜表面形成保护层，帮你很好地保护将要被酒精刺激的胃部。

　　②猪肝是最佳伴酒菜，可补充酒精造成的维生素B流失，提高肝脏的解酒能力。

　　③肉汤助你保护胃部，同时还可以补充由于酒精的利尿作用造成的钾钠流失。

　　④一片维生素C泡腾片能帮你提前补充将要大量流失的维生素C。

　　喝酒后：饮水利尿是关键

　　医生指出，医院收治了醉酒的病人，除了用一些对抗酒精的药，还会给病人打利尿针，这样可以加速体内的酒精随着尿液排出体外。所以，对于家中的醉酒人士，关键是多饮水来促进排尿，而以下果汁或中药可促进酒精快速分解。

　　喝酒中：红酒、啤酒等搭配食物各不同

　　红酒是弱碱性的饮品，少量饮酒，能延缓衰老，利于血管畅通。红葡萄酒可以和一些牛肉、猪肉、洋葱、奶酪等搭配食用。白酒甘辛微苦，性大热，喝白酒下酒菜可以是凉拌菜或海鲜，不宜配牛肉，因为牛肉会助火。而黄酒性温，尤其适合配寒性的菜，像螃蟹等海鲜类食物。而啤酒性凉，一般配热性的菜，牛肉、羊肉等都比较适合。

　　上文为大家介绍的就是怎样喝酒不伤身，你学会了吗?